افسردگی زمستانی و راهکارهای درمانی + اینفوگرافیک

در طول ماه‌های فصل زمستان آفتاب دیرتر طلوع و زودتر غروب کرده و سرمای هوا میزان نور خورشیدی که به ما می‌رسد را محدود می‌کند. به عنوان مثال ممکن است زمانی که هوا تاریک است به محل کار بروید و هنگامی که هوا تاریک است هم از سر کار به منزل برگردید در نتیجه تمام طول روز را در فضای بسته و دور از نور آفتاب سپری کنید.

این یک چیز واقعی است که همه می­توانند از زمستان لذت ببرند. شاید اضافه کردن یک قطعه جدید از جواهرات همان چیزی باشد که شما برای این فصل نیاز دارید. هنگامی که به انتظار زمستان طولانی که در پیش است بنشینید، حتی اگر شما در مکانی زندگی نکنید که برف های شدید و باد از درهای ورودی شما عبور کند، باز هم این فصل می تواند یک فصل خوفناک و کسل کننده باشد.