//
دستگاه «پاور بریس» ابزار جدیدی نیست، ورزشکاران، خوانندگان و افراد دارای مشکلات تنفسی سالهاست که از آن استفاده…
روغن زیتون با خواص بینظیر خود از سلامت قلب و گوارش تا زیبایی پوست و درمان افسردگی نقش مؤثری دارد، این مایع طلایی،…
ورزش صبحگاهی با کاهش خطر بیماریهای قلبیـعروقی مرتبط است
بررسی گوشی بلافاصله پس از بیدار شدن نهتنها ممکن است احساس اضطراب یا ترس از جا ماندن را برانگیزد، بلکه فرد را از انجام…
اگر میخواهید میزان مصرف روزانه سبزیجات خود را افزایش دهید، تنها به خوردن سالاد فکر نکنید. کدوسبز یک خوراکی سرشار از…
کمبود خواب با ضعف عملکرد شناختی، تضعیف سیستم ایمنی، سلامت روان ضعیف، و خطر افزایش تصادفها، دیابت، چاقی و فشار خون…
روغن بادام با حفظ سلامت قلب و پوست خواص ضد پیری دارد.
مطالعهای جدید نشان میدهد که انجام تمرینات ورزشی شدید نزدیک به زمان خواب میتواند منجر به کاهش کیفیت خواب، اختلال در…
کرفس تنها یک سبزی ترد برای سالاد نیست؛ این گیاه مفید با خواص ضدالتهابی، ضدسرطانی و اثرات چشمگیر در کاهش فشار خون، نقش…
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوانها و حمایت از سیستم…