//
احساس خستگی بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب طبیعی است، اما باید به نشانههای بدنتان توجه کنید. بهویژه در هنگام ورزش…
پژوهشها نشان میدهد قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید در ساعات ابتدایی روز، به تنظیم ریتم شبانهروزی بدن کمک کرده و…
آیا تا به حال پس از خوردن صبحانه احساس خستگی یا گرسنگی زودهنگام کردهاید؟ شاید دلیلش بالا رفتن سریع قند خونتان باشد.…
آب دوغ خیار، این غذای سنتی و محبوب، بهترین راهکار برای مقابله با گرمای تابستان و حفظ سلامتی است. فواید بیشمار آب دوغ…
بحران کمخوابی در جامعه مدرن، سلامت جسم و روان میلیونها نفر را نشانه گرفته است. این کمخوابی مزمن که از آن با عنوان…
اگر دستها و پاهای شما پف کرده، پوست تان دچار خراش شده، مشکل خواب دارید و احساس خستگی شدید میکنید ممکن است این موارد…
یک شناگر سابق بریتانیایی از مبارزه طولانی خود با علائم مرموزی پرده برداشت که بعداً مشخص شد ناشی از تومور مغزی است.
در صورت مشاهده علائمی مثل خستگی یا مه مغزی، آزمایش خون انجام دهید، زیرا این نشانهها معمولاً خبر از کمبود یک ماده مغذی…
برخلاف تصور رایج، سالمندی مترادف با خستگی نیست. خستگیهای طولانی و بیدلیل در این دوران میتواند نشانهای از مشکلات…
اگر اهل تغذیه سالم هستید یا رژیم گیاهخواری دارید، به B۱۲ توجه ویژهای داشته باشید. ساعت طلایی مصرف آن، ابتدای روز…