//
در یک مطالعه علمی جدید، محققان سعی کردهاند به این سؤال پاسخ دهند که آیا میان کمخونی و مشکلهای خواب در بزرگسالان…
فصل زمستان ممکن است برای افرادی چالش برانگیز باشد که به دیابت مبتلا هستند یا در معرض خطر قند خون بالا قرار دارند.…
برای کاهش استرس و فشار روانی دو روش ساده و سریع وجود دارد که در این مطلب به آنها پرداختهایم.
یک روانشناس و مشاور خانواده گفت: افسردگی فصلی تنها یک احساس زودگذر نیست، بلکه سندرمی است که در صورت تکرار سالانه،…
همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیتهای جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی میکنیم که پس از مدتی استراحت برطرف میشود؛ اما…
افکار مزاحم، همان افکاریاند که بیدعوت وارد ذهن میشوند و اغلب بیارتباط با شخصیت یا ارزشهای ما و آزاردهنده هستند.…
پژوهشگران مکمل آهن جدیدی ساختهاند که با ترکیب آهن، پروبیوتیک (باکتریهای مفید) و پریبیوتیک (غذای باکتریهای مفید)،…
به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی میشود، اما خستگی شدید یا بی دلیل…
آیا تا به حال نام جینسینگ به گوشتان خورده است؟ گیاهی با ریشههای دراز و پیچخورده که قرنهاست در طب سنتی شرق آسیا…
با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خوابآلودگی میشوند. در این مقاله با روشهای مؤثر مقابله با خوابآلودگی در این…