//
مهمترین عوامل چاقی و اضافه وزن، خوردن بیش از اندازه و فعالیت بسیار کم است.
اشتباهاتی در خوردن صبحانه که شما را چاق می‌کند در ادامه بخوانید.
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد انجام تمرینات هوازی و مصرف سیر می‌تواند بر شاخص‌های التهابی زنان مبتلا به فشار خون بالا و…
رئیس انجمن فیزیوتراپی گفت:۸۵ درصد بیماران کرونایی نیاز به بستری پیدا نمی‌کنند و می‌توانند با کمک فیزیوتراپیست در محیط…
آیا اینکه وقتی خسته هستیم سراغ خوراکی‌های نامناسب می‌رویم، به معنای آن نیست که اگر این وضعیت تکرار شود و ما مدام خواب…
رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه شیوع چاقی در کشور ما تقریبا دو برابر متوسط جهانی است، گفت: سالانه ۶۰۰ میلیون نفر…
افرادی که اضافه وزن دارند و در معرض ابتلا به دیابت هستند، بهتر است شب‌ها ورزش کنند.
مطالعه نشان می‌دهد که مصرف روزانه سیب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۶ درصد کاهش دهد.
۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد! این امر به ویژه اگر با بیماری‌های مربوط به سبک زندگی مانند…
شما می توانید با این راهکارها بدون نگرانی از شکم بزرگ غذا بخورید.