//
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌های سرشار از پروتئین مانند…
اضافه وزن و چاقی بعد از ازدواج کابوس خیلی از تازه عروس و دامادهاست که البته ترس درستی هم هست براساس پژوهش‌های مختلف،…
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهند که بالا بردن شدت فعالیت ورزشی می تواند به طور قابل ملاحظه ای ریسک ابتلا به نارسایی…
محققان در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند، کم‌خوابی نوجوانان را در معرض یک بیماری فراگیر قرار می‌دهد.
اگرچه خوابیدن بر روی شکم می تواند خروپف را کاهش دهد و آپنه از بین ببرد، اما آثار بسیار بدی برای کمر و گردن به همراه…
از روزی که به دلیل اضافه وزن، خودم را به تیغ جراحی سپردم دچار عارضه های وحشتناکی شدم که زندگی مشترکم را به شدت تحت…
اکثر افرادی که به یائسگی نرسیده اند معمولاً تقریباً هر ۲۸ روز یکبار پریود می شوند. با این حال، یک چرخه قاعدگی سالم می…
چربی شکمی برای سلامت شما عوارض زیادی به همراه دارد مانند بروز دیابت، بروز افسردگی و...
انتخاب یک سالاد ساده در شب به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری، به از دست دادن وزن اضافه در…
بهتر است این موضوع را بپذیریم که شیرین کننده ها برای سلامتی شما بی ضرر نیستند. اشتهای شما را تحریک می کنند و منجر به…