//
نان سبوسدار بنا به چند دلیل انتخاب بهتری در قیاس با نان سفید است. این نان سرشار از ویتامین B۱، B۲، B۳، آهن، فیبر…
اگر تصمیم به کاهش وزن دارید نیازی نیست کربوهیدراتها را به کلی از رژیم غذاییتان حذف کنید. فقط کافیست به سراغ…
مصرف نانهای سفید موجب دیابت، فشار خون، یبوست و بواسیر و شقاق، پوکی استخوان و عدمجذب کلسیم آهن و روی, و کمخونی،…