//
یک پزشک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: شیر مادر کاملترین تغذیه است که نیازهای غذایی نوزاد را در شش ماه نخست زندگی تأمین…
از قدیم این اصطلاح متداول بوده که خورن یک سیب در روز، پزشک را از ما دور میکند، اما آیا این میوه ساده واقعا تأثیر…
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف زیاد آب منجر به برهم خوردن رژیم لاغری میشود، عنوان…
لوزالمعده یکی از آن اندامهایی است که معمولاً کمتر به آن فکر میکنیم و حتی دقیقاً نمیدانیم روزانه چه نقشی در بدن ما…
در این مطلب به تحقیقهای انجام شده توسط دانشمندان درباره میزان پروتئین موردنیاز روزانه میپردازیم.
آب برنج یک درمان معجزهگر نیست، اما یک شستوشوی نرم و سرشار از مواد مغذی است که میتواند با استفاده منظم، ظاهر و بافت…
تابستان فقط فصل گرما و تعطیلات نیست؛ میوههای خوشرنگ و تازه این فصل میتوانند راز شادابی و طراوت پوست شما باشند. از…
انتخاب هوشمندانه وعده صبحگاهی میتواند کل روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. این پنج گزینه سرشار از پروتئین، فیبر و…
کودکان برای رشد جسمی و ذهنی به مواد مغذی خاصی نیاز دارند که با تغذیه مناسب و مغذی می توان این نیازها را برآورده کرد.…
تغذیهی تکراری میتواند تنوع میکروبی روده را بههم بزند، هضم را آهسته کند و بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. داشتن رژیمی…