//
کارشناسان تغذیه میگویند برخی عادتهای رایج پس از صرف غذا، سلامت دستگاه گوارش و حتی قلب را تهدید میکند.
یک کاسه اوتمیل ساده میتواند انرژی پایدار، قند خون متعادل و دستگاه گوارش سالمتری برایتان به همراه بیاورد؛ بهشرطی که…
دستگاه گوارش کودکان به دلیل ویژگیهای رشدی و فیزیولوژیک خاص، نسبت به بزرگسالان آسیبپذیری بیشتری در برابر اختلالات و…
آیا میدانستید یک تغییر ساده در رژیم غذایی میتواند انرژی، وزن و سلامت قلبتان را تحت تاثیر قرار دهد؟ فیبر، آن ماده…
کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی بیان کرد: متأسفانه شکاف قابل توجهی بین توصیههای علمی و عادات مصرفی مردم…
در شرایطی که توصیههای سلامت دائماً در حال تغییر هستند، همچنان جمله «صبحانه مهمترین وعده روز است» جایگاه خود را حفظ…
سلامت دستگاه گوارش اساسا به معنای برخوردار بودن از تعداد مناسب باکتری های لازم برای گوارش و نیز خوردن غذاهای فیبردار…
سلامت دستگاه گوارش اساسا به معنای برخوردار بودن از تعداد مناسب باکتری های لازم برای گوارش و نیز خوردن غذاهای فیبردار…
کیوی ممکن است چیزی بیش از یک میان وعده سالم باشد، چراکه میتواند به حرکت دستگاه گوارش کمک کند.
خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش دردهای شکمی کمک میکند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص…