//
یک مطالعه تازه هشدار می‌دهد که استفاده از مکمل ملاتونین برای کمک به خواب، ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در…
سیستم ایمنی بدن می‌تواند از ما در برابر بسیاری‌ها از بیماری‌ها محافظت کند و تضعیف آن پیامدهایی برای سلامتی دارد.
این شوک ناگهانی همچنین می‌تواند موجب گیجی، اضطراب، تپش قلب و اختلال تمرکز پس از بیداری شود.
از نظر جسمی ترشح بسیاری از هورمون‌ها در خواب اتفاق می‌افتد و خیلی از عملکردهای جسمی ما که باعث سلامت می‌شود در خواب…
بر اساس تحقیقات دانشمندان، میلیون ها نفر در سراسر دنیا با مشکلات خواب (بی خوابی) دست و پنجه نرم می کنند.
یک متخصص طب سوزنی گفت: بهتر است افراد پس از پایان کار روزانه یک ساعت بخوابند.
این نوشیدنی محبوب جهانی، می‌تواند یک شمشیر دو لبه باشد. از یک سو، با افزایش انرژی، بهبود تمرکز و حتی کاهش خطر برخی…
براساس اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC)۷تا ۹ساعت خواب در شب توصیه می‌شود و کمتر از این مقدار…
برخی افراد می‌گویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خواب‌هایشان واضح‌تر می‌شود. ماجرا از چه قرار است؟
با وجود ایجاد پارکینگ ماشین سنگین استاندارد توسط بخش خصوصی درمحدوده شهر سرابله ومصوبه شورای ترافیک شهرستان، اما بیشتر…